重庆这座山城，它仿佛有一种魔法，身在其中，你只能感受到两个季节，一个是夏天一个是冬天。秋天和春天存在，是不可能存在的，这点相信只要是在重庆生活过的人都有体会吧，大家都说重庆夏天就是一个火炉，觉得不够形象，圈哥觉得重庆的夏天更像是一个烧水壶，重庆的热不像贵州那样干热，而像蒸桑拿一样的湿热。

夏天在重庆跑步你知道是什么感受吗？早上七点起来跑步那都是已经晚了，至少要五点种起来跑步才能好一点，晚上跑步基本在睡觉前都是没有“凉快”这一说的，18:00-19:00太阳还没落山，好不容易等到太阳落山的，“地气”有大得不得了。就像时时刻刻蒸桑拿一样，圈哥每次在跑步的过程中，速度慢点的根本都感觉不到风的存在，那种热简直就是在“蒸桑拿”一点风都没得的闷热。

冬天跑步又是另一种感觉，早上一出门无论穿多厚的衣服，都无法感受到温暖的感觉。那种冷就像是魔法攻击一样，哪怕你的物理防御再高，也是扛不住的，圈哥冬天跑步都是特别难受，衣服穿多了难得拿，穿少了又冷的“遭不住”，跑慢了，又觉得冷；跑快了，又觉得累。反正就是不舒服，不晓得其他的小伙伴又没得这种感觉。

还有就是跑鞋，这真是一个消耗极大的东西，想不穿都不得行。有些“杠精”又要说：“啷个不得行嘛”我经常就是“打光脚板”跑，圈哥遇到这种人，一般都不会跟他“扳”，你是你我是我，你是铁脚板，未必别个都是迈？不扯远了，话说回来买一双跑步的鞋子，稍微中等偏上的都要“遭”个600-700左右，你不可能只卖一双吧，至少都是一双训练鞋，一双比赛鞋两双，训练鞋子的基本寿命稍微长一些，大概在800-1000公里左右，一双竞速鞋的寿命就比较短，大概在400-500公里之间。

我们大概来计算一下，圈哥一个月的跑量在200公里左右（当然只是打个比方哈）一双训练鞋的寿命就只有5个月左右，就得换一双你说费不费，关键是钱“遭不住”。你可能要问：只要鞋子没坏，我还不是可以继续穿，圈哥也承认是可以继续穿，但是它的保护性和回弹性会非常的差，圈哥认为，“鞋子好不好，只有脚晓得”，一旦鞋子的功能性降低，很容易就感受出来的，关键是脚受不了呀！什么足底筋膜炎，跟腱炎，一哈就来了。

当然，跑步的难受之处还远远不止圈哥说的这些，跑步一方面为我们带来了身体上面的健康，一方面同样也要忍受，跑步带来的伤痛，任何东西都是一把“双刃剑”就看你去如何对待它，以什么样的方式来处理好这把“双刃剑”。