虽然气温逐渐降低，但是跑友们的热情却越来高涨。就在昨日（10月21日），《车壹圈RUN》与各位跑友集结在重庆工商大学的操场上，进行了新一周的10KM路跑。在跑前的大合影中两位一字马的小姐姐真的是非常的抢镜。

在开跑之前最重要的当然是进行热身运动，这一次仍然是我们帅气的李教练来带大家做一些跑前的热身动作。可以看出各位跑友们都很积极，都迫不及待的想出出汗了。

当然在开跑之前由《车壹圈RUN》发起人杨彬先生讲解这一次路跑奖励的抽取方式，也是一件重要的事。

准备工作完毕，下面就让我们的跑友们跑起来吧。刚跑起来跑友里的大哥就加入了大学生的跑步队伍中，别看大哥年龄大，跑起来与大学生们也是旗鼓相当。

不光能跑还能顺路点个赞，看起来大哥平常一定经常锻炼。

下面这个美女在平时的各类跑步比赛中可是冠亚军的常客。你们猜这个点赞的小姐姐有多大？保证你们猜不到。

《车壹圈RUN》的跑友不止有小姐姐还有超帅的小哥哥。从长发小哥哥这个手势来看，今天的第一应该是他了。

蓝衣小哥哥看来人气很高啊，很多跑友都和他在一起跑。

跑步不止可以锻炼身体，还是一项让人非常开心的运动，看这位小姐姐回头笑的有多开心。

坚持也是跑步的精神所在，即使汗流浃背小哥哥也是开心的在坚持跑完全程。

而且上图小哥的跑步成绩也是让人羡慕，50分04秒跑完11KM真的是小编这辈子达不到的高度了……

当然牛人不止小哥一个，下面这位大哥跑步过后似乎感觉没跑过瘾，又让李教练指导了几个肌肉训练的动作，大哥的身体素质真的让人佩服。

跑步之后当然不可以直接坐下休息。赛后仍然由我们的李教练带大家一起做一些运动后的拉伸，让疲惫的身体得到了最大的放松。

下面这个拉伸动作还是有点难度的，至少不经常锻炼的小编是做不出来……不过各位跑友们做起来真的是丝毫没有难度。

看各位跑友开心的表情就知道，赛后拉伸的效果是非常明显的。

当然除了常规的拉伸运动，《车壹圈RUN》还为各位跑友免费提供了水和香蕉来补充能量。

放松过后，大家手拉手围成一圈又是为了什么？

当然又是各位跑友们期待的抽奖环节了。每次的奖品都由《车壹圈RUN》的跑友们投票决定，这一次呼声最高的就是运动跑裤。这次人数较多，所以决定抽签来决定奖品的归属。

最后由李教练给我们的幸运跑友颁奖。

跑步不止是一项运动而已，它可以融入你的生活，让你在跑步的过程中交到好的朋友，得到健康的身体。《车壹圈RUN》不仅拥有最专业的教练和精美的奖品，我们还有最好的朋友，和最强健的体魄。如果你也想像《车壹圈RUN》的跑友们通过跑步得到这些的话，那就加入我们这个大家庭吧。