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2019-06-28 柔韧性差，将会成为跑步中的“绊脚石”

训练要讲求全面，不能单一的训练模式...[详情]
2019-06-26 这样坚持柔韧训练，让你每步多跑0.3米

柔韧训练可以提高跑步成绩还能预防运动损伤...[详情]

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