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跑步真的很难受,你们不觉得吗?
2019-05-23 00:06 来源:玩车帝

跑步是把“双刃剑”,给我们带来健康的同时,也存在受伤的风险

重庆这座山城,它仿佛有一种魔法,身在其中,你只能感受到两个季节,一个是夏天一个是冬天。秋天和春天存在,是不可能存在的,这点相信只要是在重庆生活过的人都有体会吧,大家都说重庆夏天就是一个火炉,觉得不够形象,圈哥觉得重庆的夏天更像是一个烧水壶,重庆的热不像贵州那样干热,而像蒸桑拿一样的湿热。

夏天在重庆跑步你知道是什么感受吗?早上七点起来跑步那都是已经晚了,至少要五点种起来跑步才能好一点,晚上跑步基本在睡觉前都是没有“凉快”这一说的,18:00-19:00太阳还没落山,好不容易等到太阳落山的,“地气”有大得不得了。就像时时刻刻蒸桑拿一样,圈哥每次在跑步的过程中,速度慢点的根本都感觉不到风的存在,那种热简直就是在“蒸桑拿”一点风都没得的闷热。

冬天跑步又是另一种感觉,早上一出门无论穿多厚的衣服,都无法感受到温暖的感觉。那种冷就像是魔法攻击一样,哪怕你的物理防御再高,也是扛不住的,圈哥冬天跑步都是特别难受,衣服穿多了难得拿,穿少了又冷的“遭不住”,跑慢了,又觉得冷;跑快了,又觉得累。反正就是不舒服,不晓得其他的小伙伴又没得这种感觉。

还有就是跑鞋,这真是一个消耗极大的东西,想不穿都不得行。有些“杠精”又要说:“啷个不得行嘛”我经常就是“打光脚板”跑,圈哥遇到这种人,一般都不会跟他“扳”,你是你我是我,你是铁脚板,未必别个都是迈?不扯远了,话说回来买一双跑步的鞋子,稍微中等偏上的都要“遭”个600-700左右,你不可能只卖一双吧,至少都是一双训练鞋,一双比赛鞋两双,训练鞋子的基本寿命稍微长一些,大概在800-1000公里左右,一双竞速鞋的寿命就比较短,大概在400-500公里之间。

我们大概来计算一下,圈哥一个月的跑量在200公里左右(当然只是打个比方哈)一双训练鞋的寿命就只有5个月左右,就得换一双你说费不费,关键是钱“遭不住”。你可能要问:只要鞋子没坏,我还不是可以继续穿,圈哥也承认是可以继续穿,但是它的保护性和回弹性会非常的差,圈哥认为,“鞋子好不好,只有脚晓得”,一旦鞋子的功能性降低,很容易就感受出来的,关键是脚受不了呀!什么足底筋膜炎,跟腱炎,一哈就来了。

当然,跑步的难受之处还远远不止圈哥说的这些,跑步一方面为我们带来了身体上面的健康,一方面同样也要忍受,跑步带来的伤痛,任何东西都是一把“双刃剑”就看你去如何对待它,以什么样的方式来处理好这把“双刃剑”。