昨日（3月14日），距离重马还有17天，《车壹圈RUN》训练营也开启了训练模式，本次地点选择重庆工商大学操场，天空不作美，小雨，从下午3点开始就没有停下来的意思，这让本次训练更加困难。

作为《车壹圈RUN》训练营的忠实粉丝，抱着对跑步的热爱，这点小雨是无法阻挡我们的步伐，就连年仅11个月的小跑友也加入了我们的集训队伍。

在跑步之前，大家都是很积极的“签到”，大家注意到没有，中间有位《车壹圈RUN》训练营最小的跑友。据了解，这位小跑友是我们李教练出生才11个月的“千金”小朋友非常可爱，即使是下雨的天气，全程也在现场监督爸爸训练。

在聊天的过程中，在场的大部分跑友都是报名参加了重马的选手，而且有的跑友还担心重马是否能够顺利的完成比赛。教练开玩笑的说：“临阵磨枪，不快也光”。

由于天气原因，教练在现场还特别，说明了在下雨的天气应该注意哪些？

在由于低温的条件下，人从心里和身体上本能抵触，热量消耗过大，且常常产生不想动的念头，想要克服这一心里就必须行动起来。 

接着，李教练带着大家做热身活动，通过热身，首先提高我们的心率通过身体向大脑发出“我要准备运动的指令”，接着把身体的各个关节打开，这样能更好的帮助我们运动。就好比在寒冷的冬天我们开车也需要有“热车”的这个环节一样。科学的运动是避免运动伤害的“铁律真理”。

天气原因，在空旷的操场上，只有几个孤单的跑者背影，跑友们很自觉的完成今日的任务10公里，对于这样的天气，能够坚持出来跑步的都是“真爱”。为跑友们的坚持，点一个大大的赞。

跑步结束以后，到了我们的激动人心的抽奖环节，本次《车壹圈RUN》为各位跑友准备了非常精致的长安汽车模型，由于人数不多，大家都一致决定用最为简单的，“黑白配”的方式决定奖品的“归属”，有趣的是我们的“小胖”跑友，在一开始就公布了自己的答案。

运气，还是实力？奖品汽车模型恰巧的落到了“小胖”跑友手中，难道这就传说中的“以不变应万变”，圈哥只能说厉害呀！

最后，运动的魅力会让你“上瘾”。过程虽然痛苦，也会让你感受到它带给你的快乐！就像索达吉堪布上师说的：“苦才是人生”！

如果你也喜欢跑步、热爱运动《车壹圈RUN》就是你发现自我、展示自我、突破自我的最佳舞台。还等什么？一起来跑！